Ledsmerter – hvorfor opstår de, og hvad kan du gøre?
Ledsmerter er noget, mange af os oplever i løbet af livet – nogle gange kortvarigt, andre gange som et mere vedvarende problem. Uanset om det skyldes en skade, overbelastning eller en kronisk sygdom, kan smerter i og omkring leddene påvirke både din bevægelighed og livskvalitet.
Her kan du læse mere om, hvad der forårsager ledsmerter, hvem det typisk rammer, og hvilke muligheder du har for at forebygge og lindre dem.
Hvornår får man ledsmerter?
Ledsmerter kan opstå af mange forskellige årsager. Nogle er midlertidige og går hurtigt over, mens andre skyldes kroniske tilstande og kræver længerevarende håndtering. Kortvarige ledsmerter opstår ofte som følge af:
Skader, f.eks. en forstuvning eller slag eller overbelastning af et led, som ved fx tennisalbue eller gentagne bevægelser med mus eller værktøj. Ledsmerter kan også forsages af infektioner, fx influenza, hvor immunsystemets reaktion midlertidigt kan påvirke leddene
Langvarige eller kroniske ledsmerter skyldes ofte mere vedvarende sygdomme. Dette kunne f.eks være slidgigt (artrose)- en sygdom, hvor brusken i leddene gradvist nedbrydes, så knoglerne gnider mod hinanden og giver smerter og stivhed. Eller leddegigt (reumatoid artritis) - en autoimmun sygdom, hvor kroppens eget immunforsvar angriber led og omkringliggende væv, hvilket medfører inflammation, hævelse og smerte
Mange oplever også muskelsmerter i forbindelse med ledsmerter, fordi kroppen automatisk forsøger at kompensere og aflaste det smertefulde område. Det kan føre til nye belastninger andre steder i kroppen.
Hvem får ledsmerter - og hvor almindeligt er det?
Ledsmerter kan ramme alle – både unge og ældre – men risikoen stiger med alderen. Det skyldes blandt andet, at brusk og led over tid nedbrydes, og at visse gigtsygdomme som slidgigt typisk opstår senere i livet.
Omkring 30 % af voksne oplever ledsmerter på et tidspunkt i deres liv
Slidgigt er den mest udbredte ledsygdom i Danmark – næsten alle over 60 år har artrose i ét eller flere led
Også yngre mennesker kan rammes – fx personer med leddegigt eller dem, der belaster deres led intensivt i sport eller arbejde med gentagne bevæge
Sådan forebygger eller lindre du ledsmerter
Motion og udstrækning: Bevægelse øger cirkulation og kan mindske stivhed og smerte Kulde og varme: Kolde omslag kan dæmpe hævelse og inflammation, mens varme kan lindre stivhed Massage og fysioterapi: Øger bevægelighed og styrker muskulaturen omkring leddet Smertestillende lægemidler: NSAID-præparater som Ibumetin® og Ibumetin® Express virker antiinflammatorisk og lindrer smerter
Når du har ondt i et led – fx efter en forstuvning, ved overbelastning eller i forbindelse med en gigtsygdom – opstår der typisk en inflammatorisk reaktion. Det betyder, at kroppen frigiver signalstoffer som prostaglandiner, der øger blodgennemstrømning og sensibiliserer smertereceptorerne.
Ibuprofen og ibuprofen lysin – de aktive stoffer i Ibumetin® og Ibumetin® Express – virker ved at hæmme dannelsen af prostaglandiner. Dermed reduceres både smerte, hævelse og den betændelseslignende tilstand, der kan opstå i leddene.
Læs mere om vores produkter nedenfor:
Migræne er en almindelig type hovedpine, der rammer tre gange flere kvinder end mænd.
Når vi oplever smerter, feber eller betændelsestilstande i kroppen, kan det være hensigtsmæssigt at behandle med et NSAID – en forkortelse for non-steroide antiinflammatoriske lægemidler.
Ibumetin® og Ibumetin® Express er smertestillende lægemidler, som fås i håndkøb.
Smerte er kroppens måde at fortælle os, at noget ikke er, som det skal være
